番茄炒毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.12克
维生素
维生素A
15.05微克
维生素C
11.17微克
维生素E
1.51毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
182.04微克
烟酸
0.38毫克
矿物质
钠
198.1毫克
磷
28.59毫克
钾
241.38毫克
镁
9.79毫克
钙
9.84毫克
铁
--毫克
锌
0.29毫克
硒
0.19毫克
铜
0.06毫克
锰
0.2毫克
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