金针菇菠菜
营养元素 每100克
热量
37千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
1.6克
脂肪
1.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.13克
维生素
维生素A
70.63微克
维生素C
6.71微克
维生素E
1.91毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
423.33微克
烟酸
0.61毫克
矿物质
钠
358.46毫克
磷
39.29毫克
钾
76.82毫克
镁
20.08毫克
钙
36.26毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.63毫克
铜
0.08毫克
锰
--毫克
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