凉拌笋菇
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
1.6克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.48克
维生素
维生素A
13.73微克
维生素C
3.89微克
维生素E
2.74毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
81.4微克
烟酸
1.86毫克
矿物质
钠
206.62毫克
磷
67.99毫克
钾
231.65毫克
镁
17.92毫克
钙
14.19毫克
铁
--毫克
锌
0.49毫克
硒
0.83毫克
铜
0.08毫克
锰
--毫克
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