木耳鲜鱿
营养元素 每100克
热量
144千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
14.1克
脂肪
8.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.19克
维生素
维生素A
13.71微克
维生素C
0.29微克
维生素E
3.94毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
5.59微克
烟酸
0.11毫克
矿物质
钠
284.11毫克
磷
60.98毫克
钾
46.36毫克
镁
54.95毫克
钙
44.42毫克
铁
--毫克
锌
1.25毫克
硒
11.09毫克
铜
0.19毫克
锰
--毫克
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