白灼芦笋
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
2.4克
脂肪
3.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.08克
维生素
维生素A
4.89微克
维生素C
24.85微克
维生素E
2.08毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
56.35微克
烟酸
0.98毫克
矿物质
钠
303.64毫克
磷
49.26毫克
钾
244.41毫克
镁
21.88毫克
钙
12.61毫克
铁
--毫克
锌
0.48毫克
硒
0.62毫克
铜
0.09毫克
锰
0.15毫克
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