青蒜拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
23.79微克
维生素C
7.77微克
维生素E
2.52毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
286.41微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
199.55毫克
磷
23.25毫克
钾
201.09毫克
镁
20.47毫克
钙
34.11毫克
铁
--毫克
锌
0.2毫克
硒
5.25毫克
铜
0.03毫克
锰
0.11毫克
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