青蒜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
23.79微克
维生素C
12.14微克
维生素E
1.7毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
286.41微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
197.9毫克
磷
29.08毫克
钾
236.04毫克
镁
12.22毫克
钙
19.55毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.81毫克
铜
0.06毫克
锰
0.25毫克
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