番茄炒莲藕(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
7.2克
蛋白质
1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
15.05微克
维生素C
16.02微克
维生素E
1.6毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
182.04微克
烟酸
0.3毫克
矿物质
钠
212.22毫克
磷
33.93毫克
钾
229.24毫克
镁
12.7毫克
钙
10.81毫克
铁
--毫克
锌
0.18毫克
硒
0.09毫克
铜
0.07毫克
锰
0.46毫克
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