菠菜炒青蒜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
2.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
141.75微克
维生素C
23.3微克
维生素E
2.47毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1703.88微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
236.74毫克
磷
35.39毫克
钾
232.64毫克
镁
36.49毫克
钙
43.82毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
1.09毫克
铜
0.08毫克
锰
0.4毫克
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