菠菜炒魔芋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.43克
维生素
维生素A
117.96微克
维生素C
15.53微克
维生素E
2.08毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
1417.48微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
232.22毫克
磷
23.25毫克
钾
151.09毫克
镁
28.24毫克
钙
32.17毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.48毫克
铜
0.05毫克
锰
0.32毫克
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