菠菜炒鲜竹笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
117.96微克
维生素C
17.96微克
维生素E
2.11毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1417.48微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
232.42毫克
磷
54.32毫克
钾
339.92毫克
镁
28.72毫克
钙
36.54毫克
铁
--毫克
锌
0.58毫克
硒
0.5毫克
铜
0.1毫克
锰
0.88毫克
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