大蒜拌蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
104千卡/100克
碳水化合物
17.8克
蛋白质
3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
46.12微克
维生素C
14.56微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
548.54微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
200.38毫克
磷
81.5毫克
钾
288.47毫克
镁
24.84毫克
钙
27.32毫克
铁
--毫克
锌
0.73毫克
硒
1.5毫克
铜
0.19毫克
锰
0.3毫克
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