大蒜拌金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
188千卡/100克
碳水化合物
30.4克
蛋白质
11.6克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.27克
维生素
维生素A
75.73微克
维生素C
8.25微克
维生素E
4.14毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
907.77微克
烟酸
1.8毫克
矿物质
钠
229.12毫克
磷
162.09毫克
钾
442.83毫克
镁
51.54毫克
钙
165.18毫克
铁
--毫克
锌
2.37毫克
硒
3.55毫克
铜
0.29毫克
锰
0.73毫克
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