芹菜叶拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
203.88微克
维生素C
33.5微克
维生素E
2.62毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
2446.6微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
246.88毫克
磷
60.15毫克
钾
167.11毫克
镁
86.0毫克
钙
110.33毫克
铁
--毫克
锌
0.95毫克
硒
1.23毫克
铜
0.55毫克
锰
0.64毫克
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