芹菜叶拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
118.45微克
维生素C
10.68微克
维生素E
3.35毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.15毫克
胡萝卜素
1422.33微克
烟酸
1.07毫克
矿物质
钠
235.33毫克
磷
42.18毫克
钾
186.04毫克
镁
40.37毫克
钙
41.88毫克
铁
--毫克
锌
0.64毫克
硒
5.61毫克
铜
0.49毫克
锰
0.3毫克
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