蘑菇炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
0.97微克
维生素E
2.41毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.24毫克
胡萝卜素
4.85微克
烟酸
2.57毫克
矿物质
钠
199.07毫克
磷
56.75毫克
钾
270.99毫克
镁
17.56毫克
钙
25.37毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
4.9毫克
铜
0.24毫克
锰
0.09毫克
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