芹菜炒苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5.7克
蛋白质
2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.06克
维生素
维生素A
37.38微克
维生素C
11.65微克
维生素E
2.81毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.15毫克
胡萝卜素
446.6微克
烟酸
0.78毫克
矿物质
钠
214.94毫克
磷
35.87毫克
钾
190.41毫克
镁
25.81毫克
钙
50.62毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
0.64毫克
铜
0.14毫克
锰
1.13毫克
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