凉拌蛏子金针菇
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
5.3克
脂肪
2克
胆固醇
73.6毫克
膳食纤维
0.93克
维生素
维生素A
35.1微克
维生素C
3.87微克
维生素E
1.6毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
21.43微克
烟酸
2.07毫克
矿物质
钠
379.17毫克
磷
97.99毫克
钾
147.72毫克
镁
25.76毫克
钙
76.33毫克
铁
--毫克
锌
1.27毫克
硒
31.11毫克
铜
0.27毫克
锰
1.12毫克
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