金针菜炖牛腱子肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
201千卡/100克
碳水化合物
26克
蛋白质
19克
脂肪
3.7克
胆固醇
13.11毫克
膳食纤维
5.61克
维生素
维生素A
112.14微克
维生素C
7.28微克
维生素E
5.01毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.19毫克
胡萝卜素
1339.81微克
烟酸
3.42毫克
矿物质
钠
254.67毫克
磷
205.05毫克
钾
488.47毫克
镁
66.83毫克
钙
220.52毫克
铁
--毫克
锌
3.87毫克
硒
4.0毫克
铜
0.3毫克
锰
0.89毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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