苦菜拌豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
85千卡/100克
碳水化合物
6.5克
蛋白质
4.6克
脂肪
5.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.62克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
9.22微克
维生素E
5.47毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
197.81毫克
磷
60.15毫克
钾
144.78毫克
镁
37.95毫克
钙
70.03毫克
铁
--毫克
锌
0.7毫克
硒
0.98毫克
铜
0.13毫克
锰
0.8毫克
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