苦菜拌蒌蒿(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
72千卡/100克
碳水化合物
9.2克
蛋白质
3.2克
脂肪
3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.62克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
9.71微克
维生素E
2.66毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
195.57毫克
磷
24.22毫克
钾
106.91毫克
镁
19.01毫克
钙
40.42毫克
铁
--毫克
锌
0.52毫克
硒
0.25毫克
铜
0.11毫克
锰
0.75毫克
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