苦菊炖带鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
93千卡/100克
碳水化合物
8.1克
蛋白质
6.3克
脂肪
4克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
3.93克
维生素
维生素A
7.04微克
维生素C
13.83微克
维生素E
3.57毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
393.2微克
烟酸
1.12毫克
矿物质
钠
227.3毫克
磷
76.65毫克
钾
199.15毫克
镁
10.52毫克
钙
54.99毫克
铁
--毫克
锌
0.8毫克
硒
8.88毫克
铜
0.03毫克
锰
0.04毫克
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