裙带菜拌金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
147千卡/100克
碳水化合物
21.4克
蛋白质
10.9克
脂肪
3.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.98克
维生素
维生素A
74.27微克
维生素C
4.85微克
维生素E
3.62毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
893.2微克
烟酸
1.5毫克
矿物质
钠
261.93毫克
磷
144.13毫克
钾
320.5毫克
镁
93.29毫克
钙
219.06毫克
铁
--毫克
锌
2.13毫克
硒
2.05毫克
铜
0.32毫克
锰
1.27毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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