菠菜炒鸡蛋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
5.1克
脂肪
4.7克
胆固醇
157.28毫克
膳食纤维
1.24克
维生素
维生素A
238.83微克
维生素C
23.3微克
维生素E
2.78毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
2126.21微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
256.09毫克
磷
66.21毫克
钾
263.95毫克
镁
44.74毫克
钙
61.78毫克
铁
--毫克
锌
0.84毫克
硒
4.1毫克
铜
0.13毫克
锰
0.49毫克
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