菠菜炒黄豆芽(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
58千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
3.5克
脂肪
3.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
119.42微克
维生素C
19.42微克
维生素E
2.47毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1432.04微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
235.72毫克
磷
59.17毫克
钾
228.76毫克
镁
38.43毫克
钙
42.36毫克
铁
--毫克
锌
0.68毫克
硒
0.94毫克
铜
0.12毫克
锰
0.49毫克
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