芹菜拌苦菊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.5克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
15.53微克
维生素C
5.58微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
815.53微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
221.4毫克
磷
29.56毫克
钾
255.46毫克
镁
15.13毫克
钙
43.82毫克
铁
--毫克
锌
0.58毫克
硒
0.5毫克
铜
0.1毫克
锰
0.59毫克
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