芹菜拌莲藕(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
6.5克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
15.53微克
维生素C
11.65微克
维生素E
1.55毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
184.47微克
烟酸
0.54毫克
矿物质
钠
227.37毫克
磷
37.82毫克
钾
245.26毫克
镁
14.65毫克
钙
27.32毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
0.48毫克
铜
0.1毫克
锰
0.82毫克
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