裙带菜炒蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5.6克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
4.85微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
233.19毫克
磷
50.92毫克
钾
24.39毫克
镁
52.02毫克
钙
98.67毫克
铁
--毫克
锌
0.19毫克
硒
--毫克
铜
0.14毫克
锰
0.68毫克
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