西芹拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
86.41微克
维生素C
24.76微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1038.35微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
358.68毫克
磷
46.07毫克
钾
107.88毫克
镁
65.13毫克
钙
108.38毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.31毫克
铜
0.08毫克
锰
0.41毫克
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