芹菜拌甜菜根(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
12.3克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.3克
维生素
维生素A
15.53微克
维生素C
6.31微克
维生素E
2.29毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
184.47微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
220.82毫克
磷
24.71毫克
钾
226.33毫克
镁
26.3毫克
钙
45.76毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.54毫克
铜
0.13毫克
锰
0.8毫克
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