蒜苗拌黄蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
6.2克
蛋白质
3.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.2克
维生素
维生素A
11.17微克
维生素C
16.99微克
维生素E
1.79毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
135.92微克
烟酸
0.97毫克
矿物质
钠
194.12毫克
磷
46.55毫克
钾
358.37毫克
镁
20.47毫克
钙
15.67毫克
铁
--毫克
锌
0.9毫克
硒
0.75毫克
铜
0.13毫克
锰
0.48毫克
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