青蒜炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
23.79微克
维生素C
7.77微克
维生素E
2.52毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
286.41微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
199.55毫克
磷
23.25毫克
钾
201.09毫克
镁
20.47毫克
钙
34.11毫克
铁
--毫克
锌
0.2毫克
硒
5.25毫克
铜
0.03毫克
锰
0.11毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
青蒜炒慈菇(少油少盐)
85千卡/100克
青蒜炒毛笋(少油少盐)
49千卡/100克
青蒜炒油菜薹(少油少盐)
50千卡/100克
青蒜炒油豆腐(少油少盐)
106千卡/100克
青蒜炒海冻菜(少油少盐)
191千卡/100克
青蒜炒海带(少油少盐)
45千卡/100克
青蒜炒牛里脊(少油少盐)
72千卡/100克
青蒜炒猪肝(少油少盐)
77千卡/100克
青蒜炒猪血(少油少盐)
60千卡/100克
青蒜炒甜菜叶(少油少盐)
49千卡/100克
青蒜炒瘦牛肉(少油少盐)
74千卡/100克