青蒜炒油菜薹(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.8克
维生素
维生素A
45.63微克
维生素C
39.32微克
维生素E
2.06毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
548.54微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
235.77毫克
磷
37.33毫克
钾
174.87毫克
镁
21.44毫克
钙
87.51毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
1.02毫克
铜
0.12毫克
锰
0.29毫克
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