空心菜拌荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
174.27微克
维生素C
23.3微克
维生素E
1.78毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
2089.32微克
烟酸
0.4毫克
矿物质
钠
258.44毫克
磷
57.72毫克
钾
283.61毫克
镁
40.37毫克
钙
198.67毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
0.25毫克
铜
0.17毫克
锰
0.57毫克
以上数据来源于网络 仅供参考