荸荠拌观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
9.1克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
20.39微克
维生素C
6.5微克
维生素E
1.79毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
237.86微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
305.28毫克
磷
30.05毫克
钾
289.44毫克
镁
36.98毫克
钙
38.97毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
1.02毫克
铜
0.05毫克
锰
0.29毫克
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