苦菊炒鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
88千卡/100克
碳水化合物
7.4克
蛋白质
6.6克
脂肪
3.7克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
3.93克
维生素
维生素A
4.61微克
维生素C
13.83微克
维生素E
3.55毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
393.2微克
烟酸
1.19毫克
矿物质
钠
225.84毫克
磷
89.03毫克
钾
180.94毫克
镁
9.06毫克
钙
81.68毫克
铁
--毫克
锌
1.32毫克
硒
8.03毫克
铜
0.02毫克
锰
0.01毫克
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