苦菜炒甜菜叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
6.8克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.25克
维生素
维生素A
169.9微克
维生素C
23.79微克
维生素E
2.66毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
2038.83微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
292.66毫克
磷
39.76毫克
钾
353.03毫克
镁
53.0毫克
钙
88.97毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
0.25毫克
铜
0.18毫克
锰
0.75毫克
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