凉拌木耳银耳苦瓜辣椒黄瓜
营养元素 每100克
热量
25千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
1.4克
脂肪
0.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.54克
维生素
维生素A
20.51微克
维生素C
28.4微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
122.49微克
烟酸
0.52毫克
矿物质
钠
97.21毫克
磷
39.33毫克
钾
206.75毫克
镁
19.59毫克
钙
17.43毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
0.51毫克
铜
0.06毫克
锰
--毫克
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