凉拌木耳
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
6.9克
蛋白质
1.7克
脂肪
3.6克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
2.23克
维生素
维生素A
2.66微克
维生素C
2.32微克
维生素E
1.16毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
27.88微克
烟酸
0.23毫克
矿物质
钠
213.4毫克
磷
14.2毫克
钾
58.28毫克
镁
47.05毫克
钙
30.73毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
0.46毫克
铜
0.04毫克
锰
0.78毫克
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