蒲菜炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
35千卡/100克
碳水化合物
2.2克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
2.91微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
4.85微克
烟酸
0.87毫克
矿物质
钠
195.04毫克
磷
22.77毫克
钾
119.53毫克
镁
12.22毫克
钙
48.19毫克
铁
--毫克
锌
0.09毫克
硒
4.64毫克
铜
0.01毫克
锰
0.04毫克
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