芹菜拌慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
10.6克
蛋白质
2.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.12克
维生素
维生素A
15.53微克
维生素C
4.37微克
维生素E
2.44毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
184.47微克
烟酸
1.26毫克
矿物质
钠
229.7毫克
磷
92.18毫克
钾
446.23毫克
镁
19.5毫克
钙
25.37毫克
铁
--毫克
锌
0.67毫克
硒
0.84毫克
铜
0.16毫克
锰
0.58毫克
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