蒜苗炒苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
6.3克
蛋白质
2.4克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
96.6微克
维生素C
39.81微克
维生素E
1.8毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1160.19微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
209.07毫克
磷
50.44毫克
钾
210.31毫克
镁
66.59毫克
钙
104.99毫克
铁
--毫克
锌
0.62毫克
硒
0.86毫克
铜
0.09毫克
锰
0.46毫克
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