蒜苗炒茭白(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
54千卡/100克
碳水化合物
6.8克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.8克
维生素
维生素A
12.62微克
维生素C
19.42微克
维生素E
2.11毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
150.49微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
196.16毫克
磷
39.27毫克
钾
211.28毫克
镁
12.7毫克
钙
16.15毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
0.83毫克
铜
0.06毫克
锰
0.32毫克
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