蒜苗炒苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
8.8克
蛋白质
2.4克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.5克
维生素
维生素A
33.01微克
维生素C
26.21微克
维生素E
3.05毫克
维生素B1
0.1毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
398.06微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
197.56毫克
磷
41.7毫克
钾
197.2毫克
镁
26.78毫克
钙
46.25毫克
铁
--毫克
锌
0.65毫克
硒
0.85毫克
铜
0.11毫克
锰
0.83毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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