裙带菜炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
12.62微克
维生素C
--微克
维生素E
1.28毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
150.49微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
285.43毫克
磷
53.35毫克
钾
132.16毫克
镁
81.64毫克
钙
189.94毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
2.38毫克
铜
0.16毫克
锰
1.4毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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