蒜苗拌芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.8克
维生素
维生素A
11.17微克
维生素C
34.95微克
维生素E
1.63毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
135.92微克
烟酸
0.57毫克
矿物质
钠
212.85毫克
磷
47.04毫克
钾
277.3毫克
镁
28.24毫克
钙
72.95毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.8毫克
铜
0.05毫克
锰
0.24毫克
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