蒜苗拌甜菜根(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
83千卡/100克
碳水化合物
15.3克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.74克
维生素
维生素A
11.17微克
维生素C
20.87微克
维生素E
2.53毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
135.92微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
203.44毫克
磷
30.53毫克
钾
233.13毫克
镁
27.27毫克
钙
41.39毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
0.75毫克
铜
0.1毫克
锰
0.5毫克
以上数据来源于网络 仅供参考