金针菇炒菠菜
营养元素 每100克
热量
86千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
2.4克
脂肪
7.3克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.81克
维生素
维生素A
340.93微克
维生素C
22.79微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
2044.19微克
烟酸
1.37毫克
矿物质
钠
60.44毫克
磷
55.35毫克
钾
262.33毫克
镁
44.42毫克
钙
46.05毫克
铁
--毫克
锌
0.68毫克
硒
0.74毫克
铜
0.1毫克
锰
--毫克
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