蒜苔炖牛腩(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
150千卡/100克
碳水化合物
11.2克
蛋白质
5.6克
脂肪
9.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.82克
维生素
维生素A
29.13微克
维生素C
0.73微克
维生素E
1.99毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
349.51微克
烟酸
0.15毫克
矿物质
钠
193.63毫克
磷
38.3毫克
钾
117.35毫克
镁
20.47毫克
钙
13.97毫克
铁
--毫克
锌
0.76毫克
硒
1.58毫克
铜
0.03毫克
锰
0.24毫克
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