豌豆苗拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
3.1克
蛋白质
3.4克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.63克
维生素
维生素A
13.59微克
维生素C
8.25微克
维生素E
1.36毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
161.65微克
烟酸
0.38毫克
矿物质
钠
203.53毫克
磷
46.07毫克
钾
224.87毫克
镁
10.76毫克
钙
15.18毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.46毫克
铜
0.07毫克
锰
0.21毫克
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